Journal d'introspection et Booster La Confiance, l’Assurance et l’Estime De Soi

Est-ce que les paroles suivantes résonnent en vous?

Je culpabilise beaucoup
Je mets trop sur mes épaules
J’ai l’impression que le fait d’avoir de l’assurance peut blesser les autres
Lorsque je veux dire quelque chose à quelqu’un, j’ai tellement peur de blesser cette personne que je commence à douter énormément et je perds toute assurance
J’ai tellement reçu de propos blessants que je refuse de blesser à mon tour et cela m’a fait perdre toute confiance et estime pour ma personne
Lorsque je suis face à un personne qui a l’air d’avoir de l’assurance, j’ai l’impression d’être diminué, de me sentir toute petite voir même écrasée par cette personne
J’ai toujours besoin d’être rassurée par les personnes qui m’entourent et je voudrai ne plus avoir besoin d’une validation de l’extérieure pour me sentir bien

Autrement dit:

Vous avez tendance à ne pas agir en cohérence avec vous-même de crainte d’être jugé, rejeté ou abandonné
Vous voulez apprendre comment assumer votre « vraie » personne
Vous avez tendance à remettre en cause le bien fondé de vos pensées et de vos décisions
Vous voulez apprendre à vous remettre en question de manière sereine et efficace
Vous avez l’impression que certaines personnes remarquent vos vulnérabilités et en profitent pour vous portez préjudice
Vous voulez vous affirmer dans le respect et la bienveillance
Vous êtes souvent débordé par vos émotions et cela vous empêche de communiquer
Vous allez progresser dans la maitrise de vos émotions et communiquer de manière plus posée
Vous êtes souvent pris de désespoir et de baisse foi
Vous allez comprendre comment se percevoir pour vous organiser et rester motivé

Booster la Confiance, l’Assurance & l’Estime de soi et Le Journal d’introspection

Tes compagnons et Outils du quotidien pour reposer les bases d’un mindset et d’un rapport à tes émotions qui sert VRAIMENT ton business…et ta vie!

Formation numérique

Valeur de 147e

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Outil Concret inspiré des TCC

Le "Journal d’introspection" est conçu pour t'accompagner dans un voyage d'exploration et de maîtrise de tes émotions et de ton mental

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Je suis contente de vous offrir cette formation qui rassemblent mes meilleurs conseils et exercices pour booster la Confiance, l’Assurance et l’Estime de Soi ainsi que le journal d’introspection que j’ai mis au point spécialement pour les femmes que j’accompagne sur Mapsycampus

Dans les faits je suis psychologue depuis 2009 et chef d’entreprise depuis 2013, j’ai accompagné plusieurs milliers de personnes vers le meilleur d’elles-même ces 15 dernières années.

Je suis aussi la Créatrice de l’émission de Podcast « Se traiter en Première Classe » que tu peux retrouver ici

Les questions les plus fréquentes

Comment la formation peut-elle m’être utile si je suis déjà une thérapie ou un coaching ?Jennifer2022-01-24T11:13:27+01:00

Comment la formation peut-elle m’être utile si je suis déjà une thérapie ou un coaching ?

Le travail que vous allez réalisé peut très bien venir supporter, consolidé ou approfondir un accompagnement avec un professionnel.

En consultation, on est souvent très pris par la discussion et la réflexion. Ce n’est pas toujours évident de se prendre des notes et/ou de consigner son évolution, du coup le guide peut complètement appuyer cette démarche car il permet de faire le focus de manière consciente et pro-active vers la meilleure version de vous même.

Est-ce que je peux partager la formation avec d’autres personnes ?Jennifer2022-01-24T11:13:51+01:00

Est-ce que je peux partager la formation avec d’autres personnes ?

Les 6 étapes pour cheminer vers la meilleure version de soi est une formation numérique qui est uniquement réservée à la personne qui en a réalisé l’acquisition. Elle l’achetant vous investissez de manière responsable et consciente pour votre personne et vous acceptez qu’elle vous soit confidentielle et vous vous engagez à ne pas la partager.

Est ce que le guide peut remplacer des séances avec une psychologue , une thérapeute ou une coach ?Jennifer2024-02-26T12:42:07+01:00

Est ce que le guide peut remplacer des séances avec une psychologue , une thérapeute ou une coach ?

Si le guide interactif pour accéder à la meilleure version de soi vise à vous rendre plus autonome et plus acteur de votre travail sur vous même, il ne substitut pas à une thérapie ou à un suivi. En revanche, il peut complètement permettre d’optimiser une thérapie, un coaching, un suivi ou un accompagnement.

En combien de temps dois-je faire la formation pour qu’elle me profite ?Jennifer2022-01-24T11:14:38+01:00

En combien de temps dois-je faire la formation pour qu’elle me profite ?

Je vous conseille de commencer à lire la première étape dès que vous avez reçu votre formation. Ensuite écoutez vos ressentis! Chaque étape a son lot d’exercices et de méditation des enseignements qui y figurent. Il n’est pas question de CONSOMMER le guide mais de réaliser un vrai travail en profondeur avec vous-même. Ce n’est pas tant une question de quantité de jour mais bien de la qualité de votre investissement dans chaque étape ;)

J’ai déjà commencer un travail sur moi même, est-ce que cette formation peut m’apporter quelque chose de plus ?Jennifer2024-02-26T10:31:43+01:00

J’ai déjà commencer un travail sur moi même, est-ce que cette formation peut m’apporter quelque chose de plus ?

A vrai dire, c’est une réponse à laquelle il faudrait presque répondre au cas par cas! Je pense avec certitude, que cette formation peut apporter la structure dont on a besoin dans tout projet. Effectivement lorsque l’on entame une démarche pour éradiquer ses défauts, identifier et potentialiser ses atouts, se débarrasser de ses vieux démons, on a tendance à consommer beaucoup de livres, de vidéos, de conférences, ect. Cet engouement peut nous faire partir littéralement dans tous les sens !