Fatiguée mentalement, bloquée dans les mêmes schémas ?

Tu recherches une psychologue musulmane expérimentée et surtout un véritable accompagnement structuré, personnalisé et ancré dans le Coran et la Sounna ?

Avec 17 ans d’expérience en tant que psychologue, j’ai conçu MapsyCampus Intimate comme un accompagnement psychologique individuel de 12 semaines, pour t’aider à comprendre ce qui se joue en toi, travailler en profondeur sur tes schémas et apprendre progressivement à ne plus laisser tes peurs, tes blessures et tes automatismes décider à ta place.

12 semaines. 12 consultations individuelles. 17 ans d’expérience. Un parcours structuré autour de TOI.

Un parcours en 3 temps :

  1. Guérir les blessures qui t’empêchent d’être en paix.

  2. Comprendre ton propre fonctionnement et tes schémas.

  3. Rebâtir un lien solide avec toi-même et tes valeurs.

  • 12 semaines.
  • Des outils concrets.
  • Un espace sûr, bienveillant, confidentiel.
Psychologue En Ligne pour femmes

Tu te reconnais ?

  • Tu as beaucoup réfléchi sur toi, parfois même beaucoup compris… mais les mêmes schémas continuent de se répéter ?

  • Certaines situations réveillent en toi des émotions très fortes et tu aimerais comprendre pourquoi elles te touchent autant ?

  • Tu as tendance à t’oublier, culpabiliser ou douter de toi dès qu’il s’agit de poser une limite, faire un choix ou décevoir quelqu’un ?

  • Tu sais parfois très bien ce que tu voudrais faire… mais entre la peur, les « et si… », le regard des autres et tes propres contradictions, tu finis par ne plus savoir ce que tu veux vraiment ?

  • Tu as l’impression de trop penser, trop anticiper, trop analyser, au point que ton propre mental devient parfois épuisant ?

  • Tu aimerais mieux gérer tes émotions, sans pour autant les étouffer, les nier ou avoir l’impression que tu devrais simplement « prendre sur toi » ?

  • Tu sens que certaines blessures de ton histoire continuent d’influencer tes relations, tes choix ou la manière dont tu te regardes aujourd’hui ?

  • Et surtout : tu ne veux plus seulement accumuler des prises de conscience. Tu voudrais enfin savoir quoi en faire concrètement dans ta vie.

Et si les choses pouvaient commencer à changer ?

  • Imagine pouvoir comprendre ce qui se passe en toi sans immédiatement te juger, culpabiliser ou remettre toute ta valeur en question.

  • Apprendre à accueillir et réguler tes émotions sans les laisser prendre toutes les décisions à ta place.

  • Savoir reconnaître tes schémas lorsqu’ils se réactivent et disposer d’outils concrets pour ne plus systématiquement retomber dedans.

  • Développer une estime qui ne repose pas sur le fait d’être parfaite, validée ou rassurée en permanence, mais sur une connaissance plus juste et plus solide de toi-même.

  • Faire progressivement la paix avec certaines parties de ton histoire, non pas pour les effacer, mais pour qu’elles cessent de diriger ton présent à ton insu.

  • Pouvoir poser tes limites, faire tes choix et t’affirmer avec davantage de sérénité, sans devoir choisir entre te respecter et préserver les autres.

  • Et devenir suffisamment autonome pour savoir t’arrêter, t’écouter, t’interroger et te réajuster lorsque la vie vient de nouveau te bousculer.

Arrête de laisser tes peurs, tes blessures et tes automatismes décider de ta vie à ta place.

Pose-toi sincèrement la question :

Dans quel état spirituel, mental et émotionnel seras-tu dans 5 ans si rien ne change ?

Si tu continues à t’oublier pour préserver les autres.

À culpabiliser lorsque tu te choisis.

À laisser tes peurs influencer tes décisions.

À répéter des fonctionnements dont tu sais pourtant qu’ils te font souffrir.

À comprendre énormément de choses sur toi… sans parvenir à les transformer réellement.

 

Ton histoire explique une partie de ce que tu es devenue.

Mais elle n’a pas à décider de la femme que tu seras demain.

Te traiter en première classe, ce n’est pas faire passer tes besoins avant ceux de tout le monde.

C’est apprendre à te connaître, te respecter et prendre soin de ce qu’Allah t’a confié, tout en faisant les causes pour ne plus vivre constamment gouvernée par tes blessures et tes peurs.

Décide de faire aujourd’hui les causes pour construire une vie davantage en accord avec ta foi, tes valeurs et ce qui compte réellement pour toi.

Tu te poses encore quelques questions avant de rejoindre MapsyCampus ?

« Concrètement, qu’est-ce que MapsyCampus m’apporte de différent de consultations classiques avec une psychologue ? »

« Est-ce que l’accompagnement est réellement individualisé ou est-ce que tout le monde suit finalement le même parcours ? »

« Comment Émilie va-t-elle adapter mes 12 consultations à ma problématique, mon histoire et ce que je traverse personnellement ? »

« Il n’y a plus de groupe comme dans les anciennes éditions de MapsyCampus : qu’est-ce qui change concrètement dans l’accompagnement ? »

« Si je m’inscris maintenant, est-ce que je prends le programme en cours ? Est-ce que je risque d’être en retard par rapport aux autres ? »

« Est-ce que je peux rejoindre MapsyCampus et commencer mes 12 semaines quand je veux ? »

« Entre les consultations, les modules, les audios et les replays… est-ce que je vais vraiment avoir le temps de tout suivre ? »

« Est-ce que je dois regarder tous les modules, écouter tous les audios et visionner tous les replays pour que MapsyCampus soit réellement efficace ? »

« Et si je commence hyper motivée… mais que je n’arrive pas à garder le même rythme pendant 12 semaines ? »

« Que se passe-t-il si je rate une semaine ou si je prends du retard dans les modules ? »

« Est-ce que l’accompagnement est réellement compatible avec le Coran et la Sounna ? Et quelle place la religion occupe-t-elle concrètement dans le travail psychologique ? »

« Pourquoi m’engager sur 12 semaines plutôt que prendre simplement une consultation lorsque j’en ressens le besoin ? »

Et surtout…

« Après ces 12 semaines, est-ce que je serai réellement plus autonome… ou est-ce que j’aurai encore besoin d’être accompagnée pour savoir quoi faire lorsque ça ne va pas ? »

 

Toutes ces questions sont légitimes.

Parce que MapsyCampus ne te demande pas simplement d’acheter une formation ou de réserver quelques consultations.

Tu choisis de consacrer 12 semaines à un véritable travail sur toi.

Alors avant de t’engager, tu as le droit de comprendre exactement comment tu vas être accompagnée, ce que l’on attend de toi et où ces 12 semaines sont censées t’emmener.

Changer ne veut pas dire devenir quelqu’un d’autre.

Cela veut dire apprendre à mieux comprendre ce qui se passe en toi, à repérer ce qui te fait réagir, à identifier les schémas qui se répètent… puis à développer progressivement de nouvelles façons de penser, de ressentir et d’agir.

C’est exactement ce que nous travaillons dans MapsyCampus.

Au fil des 12 semaines, l’objectif n’est pas que tu sois “parfaite”, toujours sereine ou jamais déstabilisée.

L’objectif est que tu deviennes progressivement plus capable de :

  • comprendre ce que tu ressens sans te juger immédiatement ;
  • prendre du recul quand une émotion devient intense ;
  • repérer plus vite les pensées ou les blessures qui influencent tes réactions ;
  • poser des choix davantage en accord avec ta foi, tes valeurs et tes principes ;
  • traverser les difficultés avec plus de stabilité ;
  • et surtout, apprendre à te réajuster sans avoir systématiquement besoin que quelqu’un le fasse à ta place.

Parce qu’au fond, la vraie transformation n’est pas de ne plus jamais être bousculée.

C’est de ne plus être entièrement gouvernée par ce qui te bouscule.

MapsyCampus a été pensé pour t’accompagner dans ce passage : de la compréhension à l’intégration, puis de l’intégration à davantage d’autonomie.

Pas à pas.

Avec une méthode.

Avec un cadre.

Et sans te demander de devenir une femme qui ne te ressemble pas.

L’objectif est au contraire que ta manière de vivre reflète davantage qui tu es réellement, ce que tu crois, ce qui compte pour toi et la femme que tu veux être, bi idhniLlah.

Tu n’es pas “trop sensible”.

Tu n’exagères pas.

Tu n’es pas cassée non plus.

Tu portes juste beaucoup, depuis longtemps.

Tu souris pour les autres. Tu avances coûte que coûte.

Mais en toi, il y a ce trop-plein. Ce bruit mental.

Et cette petite voix qui dit :

“Je veux me retrouver.

Je veux comprendre ce qui cloche.

Je veux me sentir bien, enfin.”

Cet accompagnement est fait pour toi si :

• Tu es une femme croyante, souvent dans le don… et rarement dans l’écoute de ta personne.

• Tu te sens bloquée émotionnellement, ou épuisée mentalement.

• Tu as du mal à poser des limites ou à savoir ce que tu veux vraiment.

• Tu es submergée par tes pensées, ton quotidien ou ton passé.

• Tu as déjà lu des livres, essayé seule… mais tu sens qu’il te faut un vrai cadre pour cheminer.

• Tu veux allier psychologie, introspection et spiritualité sans culpabilisation ni solutions miracles.

CE QUE TU VAS VIVRE

Un cadre progressif, profond, avec des outils concrets.

• Un accompagnement de 12 semaines pensé comme une boussole intérieure.

• Des exercices introspectifs puissants (inspirés de la TCCE, TCD, thérapie ACT et alignés avec le Coran et la Sounna

• Une alliance thérapeutique sécurisante avec Émilie Antoine.

• Des espaces pour libérer tes émotions, comprendre tes schémas, sortir de l’auto-sabotage.

• Une méthodologie douce, respectueuse de ton rythme, et enracinée dans la foi.

Alors, concrètement, pourquoi MapsyCampus est différent ?

  • 1. Parce que ton accompagnement est individuel

    MapsyCampus n’est pas une formation dans laquelle on te donne des vidéos en espérant qu’elles correspondent à ce que tu vis.

    Pendant 12 semaines, tu bénéficies d’une consultation individuelle chaque semaine avec Émilie Antoine, psychologue.

    Les modules donnent une structure au parcours.

    Tes consultations, elles, partent de toi.

    De ton histoire. De tes difficultés. De ce qui s’est passé dans ta semaine. De ce qui résiste. De ce qui évolue.

    Tu disposes donc d’un cadre structuré sans faire entrer ta problématique de force dans un parcours standardisé.

  • 2. Parce qu’ici, il n’y a personne à rattraper

    MapsyCampus Intimate n’est plus organisé sous forme de promotions ou de cohortes comme les précédentes éditions.

    Tes 12 semaines commencent le jour où TOI, tu commences.

    Tu peux donc rejoindre MapsyCampus lorsque tu en ressens le besoin.

    Pas de groupe qui aurait déjà trois modules d’avance.

    Pas de « rentrée » à attendre.

    Pas de comparaison avec celle qui avance plus vite que toi.

    Ton parcours. Ton rythme. Tes 12 semaines.

  • 3. Parce que tu n’as pas 300 contenus à « terminer »

    Oui, MapsyCampus contient énormément de ressources.

    Mais non : tu n’es absolument pas censée tout consommer.

    Les modules constituent ton fil conducteur.

    Les audios de la Bibliothèque de cheminement — avec un audio pour chaque jour de tes 12 semaines — ainsi que les + de 100 replays sont là en complément, pour te permettre d’approfondir ce qui fait particulièrement écho à ce que tu traverses.

    Tu n’es pas ici pour devenir première de la classe de MapsyCampus.

    Tu es ici pour utiliser ce dont tu as besoin, au moment où tu en as besoin.

    Et si une semaine est plus compliquée ? On réajuste.

    Parce que ton accompagnement doit pouvoir entrer dans ta vraie vie — pas l’inverse.

  • 4. Parce que l’objectif est qu’un jour… tu aies moins besoin de moi

    Et c’est probablement l’une des choses auxquelles je tiens le plus.

    Je ne veux pas que tu termines MapsyCampus en ayant appris à mieux dépendre de ta psychologue.

    Je veux que tu comprennes progressivement comment t’accompagner toi-même.

    Repérer ce qui se passe en toi.

    Mettre des mots dessus.

    Identifier une pensée, une émotion, une blessure ou un automatisme.

    Te poser les bonnes questions.

    Utiliser les outils adaptés.

    Et savoir te réajuster lorsque la vie te bouscule à nouveau.

    C’est notamment tout l’objectif du module « Je m’auto-coache ».

    Parce qu’une thérapie réussie ne devrait pas seulement te permettre d’aller mieux lorsque quelqu’un est là pour t’aider.

    Elle devrait aussi te transmettre progressivement des outils que tu pourras continuer à utiliser lorsque cette personne ne sera plus là.

  • Concrètement, voici ce qui t’accompagnera pendant ces 12 semaines: 12 consultations individuelles avec Émilie Antoine, Le parcours MapsyCampus et ses modules, La Bibliothèque de cheminement sur Telegram, +100 replays de coachings et Questions/Réponses en bonus, Le challenge « 5 jours pour apprendre à te traiter en première classe » en bonus

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CE QUI FAIT LA DIFFÉRENCE:

Ce n’est pas une formation en ligne que tu consommes seule devant ton écran.

 

Ce n’est pas une succession de consultations où tu comprends beaucoup de choses… puis repars seule avec tes prises de conscience.

 

Ce n’est pas un coaching où l’on te demande de performer, d’être positive ou de devenir une autre femme.

 

MapsyCampus Intimate, c’est 12 semaines pour comprendre, travailler et progressivement transformer ce qui se joue en toi, avec un véritable fil conducteur entre tes consultations et ta vie quotidienne.

 

Tu es accompagnée par Émilie Antoine, psychologue depuis 17 ans et musulmane sur la Sounna, qui a accompagné des milliers de femmes au cours de sa pratique.

 

Une approche qui associe psychologie, introspection, outils concrets et coaching de déclics, avec un équilibre auquel je tiens profondément :

  • de la douceur pour comprendre ton histoire,
  • de la lucidité pour reconnaître tes schémas,
  • de la responsabilité pour travailler sur ce qui dépend de toi,
  • et un cadre ancré dans le Coran et la Sounna pour avancer sans avoir à choisir entre ta santé mentale et tes convictions.

 

Tu ne viens donc pas seulement chercher davantage d’informations sur toi.

 

Tu viens apprendre à transformer ce que tu comprends en une nouvelle manière de penser, de ressentir, de choisir et d’agir bi idhniLlah.

Après tes 12 semaines dans MapsyCampus Intimate…:

Tu auras construit une feuille de route plus claire pour comprendre ton fonctionnement, identifier ce qui te fragilise et savoir quels outils mobiliser lorsque tu en as besoin.

Tu sauras davantage prendre du recul sur tes pensées et accueillir tes émotions, sans chercher à les étouffer ni les laisser systématiquement décider à ta place.

Tu auras appris à porter sur toi un regard plus juste et plus apaisé, à reconnaître tes qualités comme tes fragilités, sans faire dépendre constamment ta valeur du regard des autres.

Tu seras davantage capable de t’affirmer, poser tes limites et exprimer tes besoins, avec bienveillance mais sans t’abandonner toi-même pour préserver les autres.

Tu auras développé davantage de discernement dans tes décisions, pour faire des choix moins gouvernés par la peur, la culpabilité ou tes automatismes et davantage alignés avec ta foi, tes valeurs et tes principes.

Tu connaîtras mieux tes propres schémas : ce qui les déclenche, ce qu’ils provoquent en toi et surtout comment te réajuster lorsqu’ils réapparaissent.

Et surtout, tu repartiras avec quelque chose que je considère essentiel :

davantage d’autonomie pour continuer à t’accompagner toi-même après MapsyCampus.

Parce que l’objectif de ces 12 semaines n’est pas que tu n’aies plus jamais de difficultés.

C’est que, lorsqu’elles se présenteront, tu ne sois plus aussi démunie face à ce qui se passe en toi.

Module 1:

Unique & Apaisée

… Tu vas être en mesure de poser un regard bienveillant sur qui tu es.

  • Le déclic pour rompre avec ce qui tu tues l’estime de soi

  • Restructuration identitaire pour monter en assertivité

  • L’outil pour faire évoluer son répertoire comportementale, digérer ses émotions et se sentir plus confiante

  • Compétence phare de l’optimisme intelligent

Module 2:

Confiante et harmonieuse

.… Tu vas te réconcilier avec ton fonctionnement et tes émotions.

  • Les questions à se poser pour cerner efficacement sa personnalité

  • L’analyse pour Augmenter la conscience de soi

  • Exercice déterminant pour développer une posture équilibrée de l’affirmation de soi

  • Se connecter profondément à ses aspirations

Module 3:

Charismatique et Affirmée

… Tu vas apprendre une méthode qui va te permettre de maîtriser tes croyances limitantes et tes blocages afin de passer à l’action de manière assertive.

  • La compréhension du fonctionnement cognitif qui permet de faire la paix avec soi-même

  • Intégration de la posture efficace pour être plus forte que les blocages

  • Prise de conscience vers l’autonomie émotionnelle

  • La structure de penser qui permet d’accéder à son potentiel

Module 4:

Décidée et organisée

… Tu vas comprendre ce qui pèse à ta charge mentale et ce dont tu as besoin pour être plus sereine

  • Travail d’acceptation et de déblocage décisionnel

  • Reconnection intuitive

  • Savoir identifier et activer les ressources décisionnelles

  • Méthologie du hacking de la prise de décision confiante et sans regret

Module 5:

Sereine et Posée

… Tu vas avoir des outils pour maitriser la principale forme de communication

  • Evaluation de notre communication essentielle

  • Remediation de la communication

  • Développer la maitrise d’une  communication saine et efficace

Module 6:

Epanouie et Accomplie

… Tu vas être la décisionnaire de tes projets de vie et de comment les mener en étant épanouie

  • Le mindset de l’épanouissement

  • Activation et maitrise de ton capital de développement féminin

  • Déploiement de l’affirmation existentielle

  • Identification et consolidation du style d’eveil préféré

LES BONUS

  • Un espace de Replays d’introspection thématique guidées, classées par thématiques clés : charisme, hypersensibilité, auto-jugement, syndrome de l’imposteur, culpabilité, amour toxique… et 7 autres qui font souvent mal (mais font du bien quand on les travaille).

  • Un Accès illimité à une vaste bibliothèque de replays de coaching de groupe et de cercles de réflexion, à consommer à volonté (Le Netflix de la psychologie et du coaching !)

  • Le replay du célèbre challenge « 5 jours pour apprendre à se traiter en première classe »

  • Mais surtout, le Module phare : Je m’auto-coache

    C’est ici que tu deviens autonome dans ta transformation mentale et émotionnelle.

    Tu apprendras à utiliser ton journal d’introspection pour analyser tes pensées, appliquer l’équation SCEMAR pour identifier les croyances qui te freinent, accueillir et transformer tes émotions avec le kit émotionnel, lire tes ressentis corporels pour mieux ajuster tes actions.

    C’est le cœur de la méthode Mapsycampus, pour ne plus dépendre des autres dans ta reconstruction.

Retour sur l’expérience Mapsycampus

C’est la fin de cette aventure pour moi, non plutôt le début de l’aventure en fait . Il est temps pour moi de voler de mes propres ailes avec tous les bagages que j’ai en main. J’ai pu tellement avancer dans ma vie, me réconcilier avec mes blessures, mes traumatismes, mon entourage. J’ai augmenté l’estime que j’avais de moi-même (cercle des bootcampeuses merci ❤️). J’ai compris mon fonctionnement et celui des autres, ce qui va rendre la suite beaucoup plus facile. J’ai eu beaucoup de succès durant ces 6 mois, j’ai enfin eu mon permis de conduire par la grâce d’Allah après 3 ans en stand-by. Après des années chaotiques, je suis extrêmement reconnaissante envers Allah qui m’a guidée vers le chemin de la détermination en me permettant de m’inscrire au bootcamp.

J’ai vécu énormément de périodes sombres, mais depuis quelques mois, j’ai des étoiles dans les yeux partout où je vais et je compte faire tout mon possible pour réaliser mes rêves les plus fous. J’aide mes proches avec les bagages et l’amour que je possède. Je suis consciente que tout le monde ne peut pas guérir totalement, mais j’ai la certitude qu’en apportant juste de l’écoute, comme l’équipe l’a fait, on fait naître des graines qui fleuriront au printemps . Après des années à tourner en rond, je suis désormais sur la bonne voie. Je ne compte plus les compliments que j’ai reçus depuis le début du bootcamp, l’aigrie de service s’est totalement volatilisée ️‍♀️. Je ne vais pas mentir, j’ai encore quelques peurs sur lesquelles je compte travailler, mais le plus gros du travail a été fait. Je tire mes flèches et je sais qu’elles finiront par atteindre leurs cibles .

Je vous remercie les filles, je me suis sentie à ma place comme nulle part ailleurs. J’ai pu rencontrer des consœurs avocates ⚖️ quel pur bonheur ❤️❤️. Merci encore pour toutes vos réponses, vos questions, vos encouragements, votre confiance. J’ai adoré être parmi vous, des femmes ambitieuses, intelligentes, persévérantes, charismatiques, déterminées, résilientes . Vous n’avez pas idée de l’impact que vous créez dans ce monde ❤️.

Conseils aux futures arrivantes : soyez patientes envers vous-même, accordez-vous du temps pour digérer les modules. Ne culpabilisez pas de ne pas ressentir les effets du bootcamp immédiatement. Ce n’est pas le jour où tu plantes la graine que tu récoltes le fruit, cela demande du temps. Soyez optimistes sur votre situation, ne désespérez pas, accrochez-vous, libérez-vous de tout ce qui vous trotte dans la tête, même si cela semble sans grande importance. Cela aide aussi celles qui ont vécu ou vont vivre les mêmes situations. Ne négligez pas les anciens coachings, il y a des pépites que vous ne pouvez pas manquer . Comme Émilie le dit si bien : « Souviens-toi que tu es la première personne à bénéficier du crédit que tu accordes à ton existence ! »

Merci encore à l’équipe , merci à Julie, Nadia et ceux qu’on ne connaît pas pour la logistique ❤️❤️. Je vous souhaite sincèrement le meilleur ici-bas et dans l’au-delà.

PS : Je rêve d’une masterclass en présentiel à Dubaï avec la chef Émilie et son équipe . « Le retour des bootcampeuses » désolée, c’était l’instant rêverie

Ama

Une BootCampeuse en parle

Si vous me lisez à ce jour c’est que vous vous demandez est-ce que c’est pour moi le bootcamp.⁠ Allez-y foncez.⁠ A l’origine je voulais m’inscrire au premier bootcamp mais les conditions n’étaient pas réunies. En vacances chez la belle famille avec tout le stress psychologique. ⁠Donc j’ai participé au bootcamp number two.⁠ Je voulais le faire afin de comprendre un blocage avec ma fille avant qu’il ne soit trop tard.

⁠ElhamdoullilAllah l’objectif fut atteint et bien plus.⁠ Le bootcamp est une thérapie plurifactorielle et pluridisciplinaire. L’être humain est pris dans sa globalité avec son passé, son présent et son futur qu’il va construire en se déconstruisant. ⁠Ce que j’ai le plus apprécié c’est l’écoute active et sans jugement d’Emilie Antoine BarakAllah ou fiha. Toute femme a le droit d être écoutée et en a besoin pour comprendre notre fonctionnement de femme lol.⁠Le bootcamp te permettra de comprendre ton fonctionnement et d’utiliser les ressources qui sont en toi pour être une meilleure femme dans tout les domaines de ta vie.⁠

Aicha

MapsyCampus Intimate est fait pour toi si…

Tu ne veux plus seulement comprendre pourquoi tu fonctionnes ainsi, mais commencer à transformer concrètement ce qui te fait souffrir. Tu souhaites mieux te connaître, comprendre tes émotions, tes blessures et tes schémas, sans te juger ni te raconter d’histoires. Tu veux développer une manière de penser, de ressentir et d’agir davantage en accord avec tes valeurs, tes principes et ta foi. Tu recherches un accompagnement qui te donne un cadre et une direction, tout en t’aidant progressivement à devenir autonome. Tu es prête à t’impliquer dans ton cheminement : observer, expérimenter, te remettre en question lorsque c’est nécessaire… et surtout mettre en pratique entre les séances. Tu comprends que changer ne signifie pas devenir une autre femme, mais apprendre à ne plus laisser tes blessures, tes peurs ou tes automatismes décider systématiquement à ta place.

En revanche, MapsyCampus Intimate n’est probablement pas fait pour toi si…

Tu recherches uniquement quelqu’un qui te dise quoi faire et quoi décider, sans avoir à explorer ce qui se passe en toi.

Tu souhaites accumuler des vidéos, des audios et des connaissances sans réellement prendre le temps de les mettre en pratique.

Tu attends qu’une psychologue « règle » tes difficultés à ta place.

Tu n’es pas disponible actuellement pour consacrer du temps et de l’énergie à ton cheminement pendant ces 12 semaines.

Ou tu recherches une solution rapide qui ferait disparaître en quelques jours des fonctionnements parfois construits depuis des années.

MapsyCampus ne te promet pas de devenir une version parfaite de toi-même.

Il te propose quelque chose de beaucoup plus précieux : apprendre à te comprendre suffisamment pour ne plus être constamment gouvernée par ce que tu n’avais jamais appris à comprendre en toi.

Le Bootcamp MaPsyCampus est fait pour toi si :

Tu es une personne qui a à coeur d’être et de donner le meilleur de toi-même.

Tu veux développer un état d’esprit, un mindset et des habiletés comportementales en adéquation avec tes principes et tes valeurs.

Tu veux prendre des décisions par toi-même et pour toi-même pour te traiter en première classe avec intention.

Le Bootcamp MapsyCampus n’est pas fait pour toi si :

Tu t’attends à ce qu’on fasse les choses à ta place et qu’on décide pour toi.

Tu préfères mettre la faute sur les autres, te positionner en victime.

Tu ne trouves pas important de tenir ses engagements.

Tu n’es pas prête à reprendre les rênes de ta vie et à agir en femme responsable.

Que se passe-t-il lorsque tu rejoins MapsyCampus Intimate ?

Dès ton inscription, tu recevras un mail de bienvenue avec toutes les informations nécessaires pour démarrer ton accompagnement sereinement.

Tu recevras notamment :

– Tes identifiants d’accès à ton espace MapsyCampus, où tu retrouveras les modules et ressources de ton parcours.

– Ton accès à la Bibliothèque de cheminement privée sur Telegram, avec un audio pour chaque jour de tes 12 semaines, pour approfondir les modules et continuer à avancer entre tes séances.

– Les informations pour programmer tes consultations individuelles avec Émilie et organiser tes 12 semaines d’accompagnement.

Tu pourras commencer ton parcours dès réception de tes accès, à ton rythme et en suivant les indications qui te seront transmises.

Pense à vérifier tes spams si tu ne reçois pas nos mails dans les minutes suivant ton inscription.

Et si tu rencontres la moindre difficulté avec tes accès ou l’organisation de tes rendez-vous, notre équipe reste disponible à l’adresse contact@mapsyenlignechezmoi.fr.

Bienvenue dans MapsyCampus Intimate. 🤍
Ton cheminement commence ici, bi idhniLlah.

Clique-ici pour rejoindre l'accompagnement Mapsycampus pendant 12 semaines

Qui suis-je et pourquoi c’est important pour moi de vous accompagner ?

Qui suis-je et pourquoi c’est important pour moi de vous accompagner ?

Je suis Émilie Antoine, psychologue depuis 17 ans, musulmane sur la Sounna, maman de quatre enfants et fondatrice de mapsyenlignechezmoi.fr et mapsymusulmane.com.

Il y a plusieurs années, j’ai pris avec mon mari une décision qui allait profondément changer notre vie : quitter la France avec notre fils, alors âgé de 18 mois, pour nous installer à plus de 5 000 km, aux Émirats arabes unis.

Je suis tombée amoureuse de ce pays, de ses valeurs, de ses coutumes et des possibilités qu’il nous offrait.

Al hamdoulillah, aujourd’hui, j’ai véritablement l’impression de respirer.

Non pas parce que ma vie serait devenue parfaite.

Elle ne l’est pas.

Mais parce que j’ai progressivement appris à construire une vie qui ressemble à ce qui compte réellement pour moi, plutôt qu’à ce que les autres, la société ou mes propres peurs avaient décidé à ma place.

J’assume davantage mes choix. J’assume qui je suis. Et surtout, j’ai appris à le faire avec beaucoup plus de sérénité, par la permission d’Allah.

Et non, cela n’est pas arrivé par hasard.

D’ailleurs, le hasard… ce n’est pas vraiment mon truc.

Ce que 17 années de psychologie m’ont appris:

 

J’ai accompagné trop de femmes persuadées que certaines choses étaient simplement « comme ça ».

« Je suis comme ça. »

« Je réfléchis trop. »

« Je n’ai pas confiance en moi. »

« Je n’arrive pas à dire non. »

« Je m’attache trop. »

« Je serai toujours anxieuse. »

Alors qu’en creusant, on découvre souvent autre chose.

Des mécanismes appris. Des blessures. Des croyances. Des façons de penser et de réagir répétées tellement longtemps qu’elles finissent par ressembler à une personnalité.

Comprendre cela change énormément de choses.

Parce que ce qui a été appris, renforcé ou construit peut aussi être interrogé, travaillé et progressivement transformé.

C’est tout le cœur de MapsyCampus Intimate.

Pas devenir une autre femme.

Pas effacer toutes tes émotions.

Pas atteindre une mystérieuse « meilleure version de toi-même » qui se réveillerait tous les matins à 5 h, ferait son journaling et ne serait plus jamais contrariée. :)

Mais apprendre à suffisamment te connaître pour ne plus laisser tes blessures, tes peurs et tes automatismes décider systématiquement à ta place.

Et je préfère te prévenir :

je ne vais pas te parler de saut quantique, de loi de l’attraction ou te demander de manifester ton abondance devant ton miroir.

Ce n’est pas la maison.

Ici, on travaille avec méthode, psychologie, introspection, pragmatisme et bienveillance, dans un cadre respectueux du Coran et de la Sounna.

Et la bienveillance n’exclut pas la responsabilisation.

Ton histoire explique beaucoup de choses.

Elle mérite d’être entendue, comprise et respectée.

Mais elle n’a pas à écrire seule la suite de ton histoire.

MapsyCampus te demandera donc de prendre ta part : observer tes fonctionnements, questionner certaines croyances, expérimenter, pratiquer, parfois te confronter à ce que tu évitais… et faire les causes, bi idhniLlah.

Si tu recherches quelqu’un qui change ta vie à ta place, MapsyCampus n’est probablement pas fait pour toi.

Mais si tu veux apprendre à te comprendre profondément, faire les causes pour transformer ce qui peut l’être et construire une manière de vivre davantage alignée avec ta foi, tes valeurs et tes principes…

Alors bienvenue habibati

Il est peut-être temps d’apprendre, enfin, à te traiter en première classe.

Je prends le temps d’écrire ce petit mot afin de partager l’accompagnement réalisé avec Émilie et l’impact positif qu’il a eu qu’il a et qu’il aura in sha Allah sur mon quotidien. En effet une thérapie ne se compte pas en temps mais en gain sur la qualité de vie au quotidien. Je peux enfin mettre des mots sur une douleur, comprendre pourquoi, arrêter enfin de prendre des responsabilités qui ne sont pas les miennes. Mais également de faire mon deuil pour vivre le moment présent in sha Allah. J’ai patiemment cherché cette personne compétente avec qui faire ce travail. Donc foncez la vie est belle.

Caroline

Je recommande vivement notre soeur Emilie,qui a un réel don de perception des choses ! Un sens de l’écoute,une capacité à nous aider à décortiquer et solutionner nos maux! Rigueur,très professionnelle,une vraie passionnée de son travail!⠀Une psychologue hors du commun .Je la recommande vivement à toutes celles qui rencontrent une problématique de vie et qui cheminent vers la meilleure version de soi

Hakima

J’ai pu mettre le doigt sur les croyances limitantes dans lesquelles je baignait au quotidien, pouvoir les cerner et les déconstruire quotidiennement, me reconnecter à mon Moi réel, m’apprécier pour ce que je suis, retrouver l’amour dont j’avais besoin à travers moi et plus en le recherchant forcement chez les autres. Quel mot ou phrase utilisé pour décrire le bootcamp avec Emilie? Quasiment indispensable, aujourd’hui dans l’époque dans laquelle nous sommes où nous nous créons nos propres barrages et vice sans même le réaliser, je me suis rendu compte que beaucoup et même énormément de personne en ont besoin notamment dans nos société où la violence verbale, physique et psychologique est présente et laisse des séquelles parfois pas vraiment conscientiser, on vit avec nos fardeaux au quotidien et on les laisse s’appesantir sur nous en ne s’arrêtant pas réellement pour se demander si ce qu’on vit est normal, si il n’est pas enfin temps d’ôter ces fardeaux pour pouvoir s’envoler et connaitre enfin l’épanouissement, le bonheur d’être nous même, tout simplement.⁠
Est-ce que je recommanderai le bootcamp et si oui pourquoi? Oui à 100 % pour les raisons que j’ai citées précédemment.

Cinderella

Je cherchais à dépasser un blocage après avoir vécu de la violence, et aussi aller plus loin dans mon développement personnel. Le fait de pouvoir être avec un groupe de personne qui était dans une idée de remise en question de soi et de travail sur soi m’a aussi attiré car difficile de pouvoir parler de ce genre de chose avec mon entourage.⁠
Je cherchais a aller plus loin dans le développement personnel, et me libérer de mes vieux « démons »…..⁠
Très clairement il y a un « avant Boot Camp » et « après bootcamp» (…)⁠
Le bootcamp a été / est (parce que moi ça continue toujours, vu que ce sont des outils a appliquer au « quotidien » ) très RICHE ! Beaucoup d’échanges, de témoignages entre les soeurs donnés par les soeurs dans une ambiance pleine de bienveillance, d’écoute et de non jugement, qui venait se compléter avec le programme très riche d’Emilie en termes de notion, d’exercices d’application qui sont vraiment le coeur du bootcamp.⁠
Parce que ca a été une expérience hyper enrichissante, tant sur le plan psychologique que humain et que ca vaut vraiment le coup. ⁠
J’avais hésité a m’inscrire car j’étais déjà en thérapie et j’avais aussi une formation en développement personnel de l’autre coté mais alors là rien a voir! Ca a largement dépassé mes attentes ! De plus Emilie nous suit tout le long elle est disponible pour nous répondre, les autres bootcampeuses aussi …j’ai appris beaucoup de chose, et je sais maintenant que j’ai des outils sur lesquels je peux revenir aisément si je me trouve dans tel ou tel problématique donc ça c’est super . Emilie cherche a nous rendre autonome dans notre réflexion et c’est bien ce qu’il se passe . Un « développement personnel durable »

Aurélie

Je n’étais qu’une plume, pleurant noir sur blanc de tout son encre, je n’étais qu’une brume, masquant incessamment mon soleil ardent.Je n’étais que mots, sortant des profondeurs à l’heure où la vie dort, Je n’étais que maux qu’aucun être n’a jamais pu comprendre.Je n’étais qu’une arme, pointée en permanence sur ma tempe,Je n’étais qu’une larme, incomprise donc illégitime aux yeux des gens.Je n’étais qu’un silence, contenant en soi tellement de violence,Je n’étais qu’un bruit de fond que personne ne voulait entendre. Je n’étais qu’un cœur émietté par l’attachement destructeur, Je n’étais qu’un moteur en panne, attendant vainement réparation extérieure. Je n’étais qu’une enfant mal-aimée en manque de reconnaissance, Je n’étais qu’une adolescente, renversant sur son passage tout manque de sens.vJe n’étais qu’un grain de sable dans le désert de l’incompréhension, Je n’étais qu’un océan sans fond dans lequel se noyait mon besoin de fusion. Je n’étais que destruction de toute forme de bienveillance, Je n’étais que subtil poison de ma propre existence.Je n’étais que prison pour la véritable Moi, Je n’étais que peur d’assumer celle qui criait SOS dans mon miroir.Je n’étais qu’un masque dissimulant habilement mon âme,Je n’étais qu’une surface bien polie dont les subtilités désarment.Je n’étais qu’amour démesuré distribué à qui voulait bien le bafouer, Je n’étais que haine à l’égard de tout ce qu’intrinsèquement j’étais. Je n’étais qu’une étoile éteinte, incapable d’oser briller, Je n’étais qu’une flamme incandescente face à un monde aveuglé.Je n’étais que doutes, freins, angoisses et sabotage, Je n’étais qu’une route à contre-sens face aux merveilles du paysage.Je n’étais que tout ce que je ne veux plus être, Et si je rime à l’imparfait c’est qu’aujourd’hui je renais.

Aïda

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Ce qui m’a poussée à m’inscrire sont les blocages que j’avais, je me suis dit il faut que je fasse ce bootcamp c’est enfin une opportunité pour moi de m’améliorer, et surtout d’y être aidée.⁠
Car en effet, toute seule je ne manquai pas d’envie de m’améliorer mais je ne savais pas « comment y parvenir profondément, efficacement).⁠
Je voulais acquérir de la confiance et de l’estime pour ma personne, ce qui est enfin le cas et franchement je ne pensais pas en être capable, je réalise à quel point j’ai été dure, méchante et malveillante avec moi-même, mais hamdoulilah ça va en s’améliorant même si le chemin à parcourir reste encore long.⁠
Ce que j’ai le plus aimé dans le bootcamp est l’implication d’Emilie, sa bienveillance, son non-jugement, le fait que tu nous ai partagé tout ces outils dont je ne soupçonnais même pas l’existence.⁠ Le plus important changement est que je ne me méprise plus, j’ose également dire ou revendiquer des choses là ou avant le bootcamp je n’aurai oser que me taire et subir en silence exemple : j’ai dit à ma fille de patienter dans la queue chez h&m une femme lui ai passé devant comme ci de rien était avant je me serai tue et aurai ruminé, mais là j’ai dit excusez moi ! elle n’a apparemment pas entendu j’ai réitéré plus fort Excusez moi, nous étions dans la file avant vous, ma fille faisait la queue vous lui êtes passé devant !Elle a répondu un peu dépitée : Si vous voulez, moi j’ai dit voilà ! et je me suis avancée… Je n’attend plus l’approbation des autres mais je chemine encore pour améliorer tout cela.⁠
Le mot pour décrire le bootcamp: SALVATEUR.⁠
Je recommande avec un grand OUI même si ce n’est pas du tout facile de déterrer ce que nous avions enfouis au plus profond de nous même, ça secoue, mais ça permet de cheminer vers un MIEUX un MEILLEUR SOI et une meilleure perception de soi. Pour insha Allah une qualité de vie meilleure. Ce bootcamp est la garantie de parcourir ce cheminement avec une professionnelle à l’éthique irréprochable et aux valeurs humaines incontestables.⁠
Prendre de la valeur au travers du savoir d’une personne de valeurs, Emilie 1000 fois encore je te remercie pour cette aventure qui remue mais qui fait grandir et évoluer positivement.⁠

Myriam

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FAQ — Les questions que tu te poses peut-être encore

« Concrètement, qu’est-ce qui est différent de consultations classiques avec une psychologue ? »

Une consultation individuelle permet de travailler ce que tu vis, ton histoire, tes difficultés et ce qui émerge à un moment donné.

MapsyCampus va plus loin en créant une continuité pendant 12 semaines.

Tu bénéficies d’une consultation individuelle chaque semaine avec Émilie, mais le travail ne s’arrête pas lorsque la consultation se termine : les modules, les exercices, les outils d’introspection et les ressources complémentaires te permettent de continuer à observer, expérimenter et intégrer entre deux rendez-vous.

L’objectif est de créer un véritable pont entre ce que tu comprends en consultation et ce que tu arrives progressivement à transformer dans ta vie quotidienne.

« Est-ce que l’accompagnement est réellement individualisé ou est-ce que tout le monde suit exactement le même parcours ? »

Il y a bien un socle MapsyCampus commun, parce que certaines compétences sont fondamentales : comprendre ses émotions, identifier ses schémas, travailler son estime de soi, apprendre à s’affirmer, prendre des décisions plus alignées ou encore développer son autonomie.

Mais ton accompagnement, lui, est individuel.

Tes 12 consultations partent de ton histoire, de tes difficultés, de tes objectifs et de ce que tu traverses réellement au fil des semaines.

Tu ne dois donc pas faire rentrer ta problématique dans MapsyCampus.

MapsyCampus fournit la structure ; tes consultations permettent de l’adapter à toi.

« Comment Émilie adapte-t-elle les 12 consultations à ma problématique personnelle ? »

Il n’existe pas un script de 12 consultations identique pour toutes.

Lors de tes rendez-vous, Émilie travaille à partir de ce que tu apportes en séance et de ce qui semble pertinent dans ton cheminement.

Une semaine pourra être consacrée à une situation relationnelle qui vient de se produire. Une autre à une croyance qui se répète. Une autre encore à une émotion difficile, une décision, une limite que tu n’arrives pas à poser ou un élément de ton histoire qui éclaire ton fonctionnement actuel.

Les modules donnent une direction.

Les consultations permettent d’aller là où TOI, tu en as besoin.

« Il n’y a plus de groupe comme dans les anciennes éditions : qu’est-ce qui change concrètement ? »

MapsyCampus Intimate a évolué.

Les anciennes éditions reposaient davantage sur une dynamique collective. Aujourd’hui, j’ai choisi de placer l’accompagnement individuel au centre du programme, avec une consultation personnelle chaque semaine.

Tu ne participes donc plus à une cohorte dans laquelle toutes les femmes avancent simultanément.

En revanche, tu bénéficies toujours de la richesse accumulée au cours des précédentes éditions grâce à plus de 100 replays de coachings et Questions/Réponses, ainsi qu’à la Bibliothèque de cheminement sur Telegram, avec un audio pour chaque jour de tes 12 semaines.

En résumé :

toute la richesse du collectif, sans avoir à avancer au rythme d’un collectif.

« Si je m’inscris maintenant, est-ce que je prends le programme en cours ? Est-ce que je vais être en retard par rapport aux autres ? »

Non.

Et c’est justement l’un des grands changements de MapsyCampus Intimate.

Il n’y a plus de groupe à rattraper, plus de rentrée à attendre et plus de comparaison avec quelqu’un qui aurait déjà trois semaines d’avance sur toi.

Tes 12 semaines commencent lorsque toi, tu commences.

« Est-ce que je peux commencer MapsyCampus quand je veux ? »

Oui, sous réserve des places disponibles pour les accompagnements individuels.

Tu n’as pas besoin d’attendre l’ouverture d’une nouvelle cohorte.

Une fois inscrite, tu reçois tes accès et les informations nécessaires pour organiser tes consultations et commencer ton parcours.

Ton MapsyCampus commence avec toi.

« Est-ce que j’aurai vraiment le temps de suivre tout le contenu en plus de mes consultations ? »

C’est une question importante, parce que MapsyCampus contient effectivement beaucoup de ressources.

Mais je ne veux surtout pas que tu transformes ton accompagnement psychologique en deuxième emploi à temps plein.

Les modules constituent ton fil conducteur.

Les audios, replays et ressources supplémentaires sont là pour approfondir certains sujets lorsque cela est pertinent pour toi.

Tu avances progressivement, en fonction de ta réalité, de tes besoins et de ce que tu travailles.

L’objectif n’est pas de consommer MapsyCampus. L’objectif est de t’en servir.

« Est-ce que je dois regarder tous les modules, écouter tous les audios et visionner tous les replays pour que ça fonctionne ? »

Non. Et heureusement. :)

Avec plus de 180 audios et plus de 100 replays, tu pourrais probablement installer une tente dans MapsyCampus.

Ce n’est absolument pas l’objectif.

Les modules constituent la colonne vertébrale du parcours.

La Bibliothèque de cheminement et les replays sont des ressources complémentaires : tu viens y chercher ce qui correspond à ce que tu travailles, à une difficulté particulière ou à une situation que tu traverses.

Ce qui compte n’est pas la quantité de contenu consommée.

C’est ce que tu arrives à comprendre, expérimenter et intégrer.

« Et si je commence très motivée puis que je n’arrive pas à tenir le même rythme pendant 12 semaines ? »

Alors tu seras probablement… un être humain. :)

La motivation fluctue.

Il y aura peut-être des semaines où tu auras envie de tout écouter, tout écrire et tout comprendre. Et d’autres où ta vie familiale, professionnelle ou personnelle prendra davantage de place.

MapsyCampus n’a pas été conçu pour mesurer ta performance.

Les 12 semaines te donnent un cadre suffisamment régulier pour ne pas abandonner ton cheminement dès que la motivation redescend, tout en permettant d’ajuster ce que tu fais à ta réalité.

« Que se passe-t-il si je rate une semaine ou si je prends du retard dans les modules ? »

Tu ne « rates » pas MapsyCampus parce que tu n’as pas terminé un module à la date prévue.

Le parcours est là pour te structurer, pas pour te mettre une pression supplémentaire.

En revanche, tes consultations individuelles sont organisées sur les 12 semaines de l’accompagnement : cette régularité fait partie intégrante du cadre MapsyCampus.

L’objectif est donc de préserver autant que possible ton rendez-vous hebdomadaire, même lorsque tu as moins avancé dans les contenus.

Parfois, ce qui t’a empêchée d’avancer sera justement intéressant à travailler en consultation.

« Est-ce compatible avec le Coran et la Sounna ? Quelle place la religion occupe-t-elle réellement dans l’accompagnement ? »

Oui. Et ce n’est pas un détail ajouté à MapsyCampus.

Émilie est psychologue et musulmane sur la Sounna. L’accompagnement a donc été pensé pour te permettre de travailler sur ta santé psychologique sans avoir à mettre tes convictions de côté.

Cela ne signifie pas pour autant transformer chaque difficulté psychologique en problème spirituel.

Une anxiété n’est pas nécessairement un manque de tawakkul.
Une émotion difficile n’est pas nécessairement le signe d’une faiblesse dans ta foi.
Et une blessure psychologique ne disparaît pas parce qu’on te demande simplement de patienter.

Dans MapsyCampus, la psychologie garde sa place et la religion garde la sienne, dans un cadre qui veille à rester cohérent avec le Coran et la Sounna.

Pas de loi de l’attraction, de manifestation, d’Univers ou de spiritualité New Age.

« Pourquoi m’engager sur 12 semaines plutôt que prendre des rendez-vous au fur et à mesure de mes besoins ? »

Parce qu’une consultation ponctuelle peut être extrêmement utile.

Mais elle répond souvent à ce qui est présent à cet instant-là.

Un accompagnement hebdomadaire permet autre chose : observer ce qui se passe lorsque tu retournes dans ta vie, expérimenter, revenir sur ce qui a fonctionné ou résisté, approfondir, ajuster… puis recommencer.

C’est cette répétition qui permet de passer progressivement :

de “j’ai compris quelque chose sur moi”

à

“je commence réellement à fonctionner différemment lorsque cette situation se présente”.

Les 12 semaines créent donc une continuité et une dynamique de travail qu’il est beaucoup plus difficile d’obtenir avec des rendez-vous pris uniquement lorsque la situation devient difficile.

« Après ces 12 semaines, est-ce que je serai réellement capable d’avancer plus autonomement ? »

C’est précisément l’un des objectifs majeurs de MapsyCampus.

Cela ne signifie évidemment pas qu’après 12 semaines tu n’auras plus jamais besoin d’aide, plus aucune émotion difficile ou plus aucun vieux schéma qui réapparaît.

Ce serait une promesse irréaliste.

L’objectif est plutôt qu’à la fin du parcours, tu disposes de davantage de repères pour reconnaître ce qui se passe en toi et savoir quoi en faire.

C’est notamment tout le sens du module « Je m’auto-coache » : apprendre à observer tes pensées, comprendre tes émotions, identifier certains automatismes, utiliser tes outils d’introspection et te poser progressivement les bonnes questions.

Je ne veux pas que MapsyCampus t’apprenne à mieux dépendre de ta psychologue.

Je veux qu’il t’aide progressivement à avoir moins besoin d’elle pour comprendre ce qui se passe en toi.

Et peut-être que c’est finalement ça, l’une des plus belles réussites d’un accompagnement psychologique : ne pas seulement aller mieux pendant qu’on est accompagnée, mais repartir en se connaissant suffisamment mieux pour continuer à avancer ensuite.

« Qui s’assure que les contenus de MapsyCampus sont conformes au Coran et à la Sounna ? »

MapsyCampus est avant tout un accompagnement psychologique. Et parce que je suis psychologue — et non enseignante en sciences religieuses — je tiens à respecter les limites de mon domaine de compétence.

C’est pourquoi les contenus de MapsyCampus qui abordent des notions religieuses sont relus par une enseignante en sciences religieuses qualifiée, afin de veiller à leur conformité au Coran et à la Sounna selon la compréhension des pieux prédécesseurs.

Elle bénéficie de plus de 20 années d’expérience dans l’enseignement du Coran et la transmission auprès des femmes, de deux ijâzas de lecture du Coran (Ḥafṣ et Warsh), ainsi que de plusieurs ijâzât et attestations d’étude en sciences religieuses.

Cette relecture me permet de rester pleinement à ma place de psychologue : je mets mon expertise au service de ta santé psychologique et, lorsque le contenu touche aux sciences religieuses, je m’entoure d’une personne compétente dans ce domaine.

Parce qu’être psychologue musulmane ne signifie pas être savante en religion.