Bienvenue dans ce Challenge “3 jours pour apprendre à te traiter en première classe” !
J’ai hâte de faire ta connaissance et de t’accompagner dans ce parcours.
Partage avec moi en commentaire d’où tu viens et ce qui t’a motivé à rejoindre ce challenge.
Je serais également curieuse de connaître ta propre définition de “Se Traiter En Première Classe”.
Que signifie pour toi “Se traiter en première classe” ?
Dis-m’en plus en commentaire, j’ai hâte de te lire !
À très bientôt,
Emilie A.
Cela veux dire reprendre ça place de leader avoir pleinement confiance et soi être en première classe et non sur le côté !
merci d’avoir partagé ta réponse Marwa! c’est super interessant!! Quand tu dis ta place de leader, tu fais reference à un domaine en particulier dans ta vie?
Salam warlikoum
Selon ma perception se traiter en 1ere classe consiste à se donner de la valeur, afin de prendre conscience des qualités qu Allah Sobhano nous a accordé dans le but de pouvoir les reconnaître et les utiliser pour Sa Cause.
Devenir un Bien pour soi-même afin de pouvoir être un Bien autour de nous.
Comme l’arrosoir bien rempli qui peut arroser de belles fleurs sans lui même s assécher.
Qu Allah facilite à toutes et encore un grand merci Émilie pour tout ce que tu fais jazak Allah khayran
Salam alikoum pour moi ça veut dire se faire passer son bien être mental et physique avant les autres . Ne pas se faire envahir mettre des limites savoir se faire respecter .
Cela signifie pour moi d’agir et se reprendre en mains, pour enfin avancer et évoluer.
Merci pour ta réponse Melissa <3 Qu'est-ce que tu voudrais pouvoir accomplir qui te fasse sentir que tu évolues par exemple?
Je pense que cela signifie d’agir pour se reprendre en main, ne penser qu’à soit quitte à être égoïste par moment sans toute fois manquer de respect à autrui, pour placer sa paix intérieur en priorité.
Merci d’avoir partagé ta vision de “se traiter en première classe” Nel, je dois comprendre que le fait de ne pas te mettre forcement en priorité c’est quelque chose qui t’a deja porté prejudice? Aussi c’est interessant ce que tu as écrit sur le fait que penser à soi puisse être une manque de respect à autrui. Tu as un exemple?
Pour être au service des autres, il faut savoir prendre soin de soi en priorité
truestory!
Ne pas s’oublier
Cela signifie selon moi se traiter soi même comme on traiterait un invité.
Savoir s’écouter soi même et se mettre au premier plan.
Se connaître soi même pour pouvoir se traiter comme une reine et répondre à ses besoins en premier lieu mais encore faut il les connaître.
merci pour ton retour Oum Seyf! Alors déjà le parallèle avec l’invité j’aime bcp!!! Se connaître et s’écouter pour répondre en priorité à ses propres besoins est en effet une des bases pour se traiter en première classe, je suis d’accord ;-)
Est-ce que tu as ‘impression d’être connectée avec tes besoins de ton côté?
En pleine reconversion professionnelle je peine à trouver ma place à m’affirmer et surtout à me faire confiance car je ne m’écoute pas suffisamment et je ne cible pas mes besoins et j’ai l’impression que ça me bloque dans pleins de domaines
Merci pour ton partage Manna, déjà je vois que tu as ciblé certaines sources de tes problèmes et les besoins qui en découlent. Je suis sûre que le challenge va t’aider à connecter avec toi même sur ce niveau! Pour toi, de fait, te traiter en première classe c’est pouvoir cibler et repondre à tes besoins pour être en capacité d’être confiante et de t’affirmer?
Le récent e-mail concernant l’auto-sabotage ne me parlait que trop donc me voilà !
Se traiter en première classe
Se prioriser et trouver une harmonie entre mes identités (Moi-même, dine, famille, mariage, enfants, taffe etc..)
Merci beaucoup pour ton retour Batata ! Je suis ravie que le message t’ait parlé et que tu aies décidé de débouler ici
Trouver cet équilibre entre toutes nos identités et se traiter en première classe est un vrai défi, mais tellement essentiel pour se sentir alignée et épanouie dans tous les aspects de notre vie in shā Allah . Je suis certaine que ce challenge t’apportera des clés précieuses pour avancer dans ce sens et j’ai trop hâte d’avoir ton retour sur cela!!
Je t’encourage vivement à participer en LIVE , et n’hésite pas si tu as la moindre question sista!
As salam alykoum wa rahmatullah wa barakatuh chères sœurs
Pour moi cela veux tout dire… la santé mentale est aussi importante que le reste.
pour notre bien-être nous devons en faire une priorité.
Qu’Allah vous facilite amin
Wa alaykoum salam wa rahmatullah wa barakatuh Sabrina!
Je suis entièrement d’accord avec toi, la santé mentale est tout aussi cruciale que la santé physique. Prendre soin de notre bien-être émotionnel et mental devrait effectivement être une priorité, car tout est lié pour vivre une vie épanouie et en équilibre. Amine
Merci pour ton beau message et ton soutien bienveillant sista !
Merci pour cette initiative
Cela veux dire que s’écouter c’est s’estimer et se donner de la valeur
Avec plaisir :)Exactement Gwladys, tu as tout compris ! S’écouter, c’est aussi reconnaître notre propre valeur et prendre soin de nous avec bienveillance. C’est en se respectant soi-même que l’on peut vraiment s’épanouir et trouver un équilibre dans notre vie. Merci pour ton retour positif, et j’espère que ce challenge t’apportera beaucoup !
Salama3likoum
J’ai de suite penser à “me traiter en VIP”, me donner tous les égards que j’ai pour les personnes importantes de ma vie par exemple. M’accorder de l’importance au milieu de tous.
Wa 3alaykoum salam Linda,
C’est exactement ça ! Se traiter en VIP, c’est s’accorder le respect, l’attention et la bienveillance que l’on réserve souvent aux autres, mais que l’on oublie de s’offrir à soi-même…
Bonjour de Bretagne,
« Se traiter en première classe » se doit être prioriser ses besoins
Ah merci pour ton bonjour de Bretagne :-) Leila, Exactement, se traiter en première classe, c’est avant tout reconnaître que nos besoins sont tout aussi importants que ceux des autres
Salam 3alaykoum wa rahmatouLlahi
J’ai pensé a VIP, me mettre en VIP. Me prioriser. Et j’en ai grandement besoin
Waleyki salam wa rahmatullahu wa barakatuh Meryem,
Prioriser tes besoins, c’est essentiel pour ton bien-être et pour mieux gérer tout ce qui t’entoure. Prendre ce temps pour toi n’est pas égoïste, c’est nécessaire, n’est ce pas?
Je vous rejoins car Sortir du schéma éducatif que j’ai reçu est un long travail, éducation où la maman est totalement dévouée à son mari et ses enfants mais en total burn out et donc maltraitante finalement.
À mon sens se traiter en première classe c’est penser à soi, prendre soin de soi avant de prendre soin des autres. Car si je ne suis pas épanouie comment pourrais-je aider les autres (enfants en l’occurrence) à s’épanouir pleinement ? Si je n’ai pas moi même réussi à prendre soin de moi comment pourrais-je accompagner les miens vers cet épanouissement.
Se recentrer sur soi car avant d’être une épouse ou une mère je suis une femme.
Merci beaucoup pour ce partage si sincère et profond. Tu as parfaitement raison, sortir de ce schéma éducatif est un vrai défi, et cela demande un travail intérieur important
Se traiter en première classe, comme tu l’exprimes si bien, c’est reconnaître notre propre valeur et comprendre que prendre soin de soi n’est pas un acte égoïste, mais essentiel. Comment pouvons-nous aider nos enfants à s’épanouir si nous sommes en burn out, épuisées et vidées ? Prendre du temps pour soi permet justement d’être plus présente, plus sereine et plus épanouie dans nos autres rôles.
C’est un cheminement nécessaire pour retrouver cet équilibre entre être femme, épouse, mère, et tout simplement être toi.
Pour moi, c’est arrêter de se déprécier et accepter de reconnaître ses qualités
Tu as tout à fait raison, Farah ! Arrêter de se déprécier et reconnaître ses qualités est un pas énorme vers l’épanouissement. Nous avons souvent tendance à minimiser nos réussites ou à nous focaliser sur nos défauts, mais s’accorder la reconnaissance que l’on mérite est une manière de se traiter en première classe
Selon moi se traiter en première classe c’est d’accepter qui nous sommes et faire de nous une priorité dans notre bien être.
Absolument Coralie, tu as tout à fait raison ! Se traiter en première classe, c’est avant tout s’accepter pleinement, avec nos forces et nos faiblesses, et s’engager à prendre soin de nous-mêmes. Faire de notre bien-être une priorité nous permet de nous sentir en cohérence avec nos valeurs et nos principes et d’avancer avec plus de sérénité dans tous les aspects de notre vie.
Salem aleykoum, baraka Allahu fiki pr ton partage, à mon sens bi idnillah c’est se connaître soi-même, connaître ses limites, av soi et les autres, reconnaître ses faiblesses et les accepter Al hamdoulillah et surtout placer sa confiance en Allah Azawajel
Wa aleykoum salam, baraka Allahu fiki pour ce beau message Anissa ! Je suis d’accord, se connaître soi-même, comprendre et accepter ses limites est essentiel pour avancer de manière saine, que ce soit dans notre relation avec nous-mêmes ou avec les autres. Accepter nos faiblesses avec humilité et placer notre confiance en Allah Azawajel nous permet de “lâcher prise” et de trouver plus de paix intérieure in shā Allah
Se traîter en 1ère classe pour moi, ce serait apprendre à se prioriser , surtout lorsque l’on n’a pas appris à se donner de l’importance (considérer ses émotions, prendre soins de soi, se donner de la valeurs…). Sans pour autant tomber dans l’individualisme égoïste.
Apprendre à se refaire confiance après être passée par multiple déceptions, désillusions, négligences…
J’habite près de Lyon, et le programme que vous proposez m’intéresse fortement.
Merci pour ce que vous proposez
Merci beaucoup pour ton message et ton partage Laetitia ! Tu exprimes si bien l’équilibre délicat entre se prioriser et ne pas tomber dans l’individualisme/ égoisme.
Apprendre à se donner de l’importance, surtout quand cela ne nous a pas été enseigné, est même un chemin de guérison, et se sentir à nouveau d’accorder sa confiance après des déceptions et des épreuves nécessite de pouvoir à nouveau se sentir capable de se sentir en sécurité et en capacité de bien s’entourer souvent..
Je suis ravie de voir que Mapsycampus t’intéresse ! Cet accompagnement est conçu précisément pour aider à retrouver cette estime de soi, à se reconnecter à ses émotions et à se reconstruire avec bienveillance, sans culpabilité. Si tu as des questions sur le challenge ou le Mapsycampus, n’hésite surtout pas à nous contacter ici: https://wa.me/message/IVL7RRFYRZXXJ1
J’espère vraiment que cela pourra t’apporter ce que tu cherches
Hello tout le monde,
Se traiter en première classe pour moi c’est d’abord s’autoriser à vivre, ne pas s’empêcher de briller et travailler sur cette notion de ” je doit mériter d’être heureuse pour espérer vivre de bonnes choses dans ma vie’. C’est reconnaître réellement sa valeur, s’estimer et s’aimer quoi qu’il arrive, même lorsque l’on essaie de changer, même à travers l’adversité. C’est s’accepter pleinement.
Hello Sophia,
Ton prénom, qui signifie “sagesse”, correspond parfaitement à la profondeur de ton message ;-) Ce que tu décris, c’est véritablement un acte de sagesse : s’autoriser à vivre pleinement, à briller sans se sentir mal à l’aise, et à comprendre que le bonheur fait partie de ce que nous sommes et est lié à notre droit d’exister.
Reconnaître sa valeur, s’accepter dans toutes les phases de la vie, même à travers les difficultés et les changements, c’est exactement ce que signifie se traiter en première classe. C’est un chemin qui demande du courage, mais aussi une bienveillance envers soi-même, pour s’estimer, se soutenir et s’aimer.
Merci encore pour ce partage, qui j’en suis certaine sera inspirant pour celles qui vont te lire !
Ola, me passer en priorité, prendre du temps de qualité pour moi, me donner la bienveillance que je donne aux autres, être à mon écoute, à l’écoute de mes émotions, retrouver mon intuition, ma sensibilité, ma sensualité, devenir ma meilleure compagnie
Ola Aoitif,
Ton message met en lumière des aspects tellement précieux : retrouver ta sensibilité et ta sensualité est un véritable retour à soi.
Être à l’écoute de tes émotions, c’est renouer avec cette part de toi qui ressent les choses profondément. La sensualité, c’est aussi se reconnecter à ton corps, à tes sensations, et à ce que tu es au plus intime. Cela permet de vivre pleinement chaque moment, d’être présente à toi-même, et d’apprécier la beauté du quotidien in shā Allah
Devenir ta meilleure compagnie en cultivant cette sensibilité et cette sensualité, c’est te redonner la place que tu mérites dans ta propre vie.
Merci pour ce beau partage, si inspirant, j’ai bcp aimé cette reflexion sur la sensualité!
Je viens de la région parisienne. « Se traiter en première classe » signifie se faire passer avant toute chose. Prendre soin de soi et sa santé mentale, mettre un terme à ses blocages et passer à l’action
Hello Koudiedj,
Tu as tellement raison ! Se traiter en première classe, c’est vraiment accepter de se prioriser et prendre soin de soi, que ce soit physiquement ou mentalement. Mettre un terme à ses blocages est souvent l’étape la plus difficile, mais aussi la plus libératrice. Passer à l’action après avoir identifié ces blocages permet de créer un vrai changement in shā Allah
Quels sont, selon toi, les blocages principaux qui t’empêchent de te traiter en première classe en ce moment ?
Merci pour ton partage
Se mettre en valeur se valoriser c’est compliqué j’aimerai me mettre en avant et poser mes limites et je viens de la région centre
Hello Soussi,
Je te comprends tellement ! Se mettre en avant et poser ses limites, c’est un vrai défi, surtout quand on n’a pas été habitué à le faire. Mais c’est aussi une étape essentielle pour se sentir respectée et alignée avec soi-même. Se valoriser, c’est reconnaître sa propre valeur, et c’est un chemin qui peut prendre du temps, étape par étape ;-)
Quelles sont, selon toi, les situations dans lesquelles tu trouves le plus difficile de poser tes limites ? Et comment aimerais-tu commencer à te mettre en avant progressivement ?
Merci beaucoup pour ton partage, je suis sûre que tu vas réussir à avancer dans cette direction !
Je viens du 95.
Se traiter en 1ere classe pour moi cela signifie, se traiter de la meilleure des manières, prendre soin de soi et agir en fonction de ses envies, besoins et convictions.
Je suis intéressé par le challenge car je prends soin des autres tout le temps, de part mon métier et de part l’éducation que l’on m’a donné mais je m’oublie et je veux avancer et savoir qui je suis vraiment.
Bienvenue Sajiya du 95
Tu as parfaitement résumé l’essence de se traiter en première classe : Prendre soin de soi et agir en fonction de ses propres besoins, ambitions et convictions. C’est tellement important, surtout quand, comme toi, on a l’habitude de prendre soin des autres, que ce soit par ton métier ou ton éducation. Il est facile de se mettre de côté dans ce processus.
Je suis ravie que le challenge t’intéresse, car il t’aidera justement à retrouver cette connexion à toi-même et à te recentrer sur qui tu es vraiment in shā Allah
Merci encore pour ton message, je suis sûre que ce challenge te donnera de belles clés, encore bienvenue <3
J’ai rejoins le challenge car j’ai pris conscience que j étais ma propre priorité. Se traiter en première classe c’est me mettre en priorité respecter mon temps, mon corps, mon energie, mes limites.
Yeeeaaahh Bravo Yas!
Respecter son temps est l’un des aspects les plus essentiels de se traiter en première classe. Nous avons souvent tendance à donner notre temps et notre énergie aux autres sans nous en rendre compte, mais se prioriser signifie aussi protéger son temps comme une ressource précieuse. J’aime trop!
Merci pour ton partage, je suis confiante que ce challenge va t’aider à aller encore plus loin dans cette démarche !
Salam alaykoum,
Alors moi je “re”viens de loin…sinon pour moi le terme “premier de la classe” signifie exceller dans tous les domaines, avoir des facilités pour les études, être toujours ou vouloir être toujours devant les autres. Avoir ce besoin de reconnaissance, ce besoin d’être vu.
Wa alaykoum salam Myriam,
Merci pour ton partage !
J’ai remarqué ton petit lapsus avec “premier de la classe”, et je trouve qu’il est très révélateur. Il semble que cela touche peut-être à cette pression de toujours vouloir exceller et être reconnue. Souvent, ce besoin d’être devant ou d’être vu peut être une réponse à un désir profond de validation ou de reconnaissance.
Se traiter en première classe, c’est justement se donner cette reconnaissance à soi-même, sans chercher à prouver quoi que ce soit aux autres. C’est aussi comprendre que notre valeur ne dépend pas de notre performance dans tous les domaines.
Penses-tu que ce besoin de “rester devant” est quelque chose qui t’accompagne ;-) ? Et comment aimerais-tu te traiter en première classe, pour toi?
Merci encore pour ton message si authentique !
Pardon j’ai répondu trop vite voici la suite:
Pourquoi j’ai rejoins ce challenge ? Car j’ai toujours procrastiné du plus loin que je puisse me rappeler et je n’en peux plus, je veux faire sortir quelque chose de moi car je suis persuadée que je me suis gâchée.
Ne t’excuse pas, Myriam, et merci pour cette suite si sincère !
Il est vraiment courageux de reconnaître ces sentiments de procrastination et cette impression de “se gâcher”. Mais le fait que tu sois ici, prête à relever ce challenge, montre déjà que tu es sur le point de changer cette dynamique et d’exploiter ton potentiel in shā Allah .
Procrastiner est souvent lié à des peurs (de l’échec, du jugement, etc.), mais se traiter en première classe, c’est aussi s’accorder la permission de passer à l’action, même imparfaitement. Ce n’est jamais trop tard pour faire ressortir ce qui est en toi !
Je suis persuadée que ce challenge va contribuer à débloquer tout cela. Merci encore pour ta confiance et ton partage !
Se traiter un premier et comme on le mérite
Merci pour ton message, Emmanuelle
Tu as tout dit en une phrase : se traiter comme on le mérite. Cela implique reconnaître sa valeur, se respecter, et s’accorder l’attention et les soins que l’on donne souvent aux autres. C’est une belle manière de cultiver l’amour et la reocnnaissance de soi
Assalem alaykoum
Se te traiter en 1ere classe pour moi cela veut dire ne pas penser qu’on est nulle et que seulement les autres peuvent réussir à accomplir des choses mais faire les causes pour prétendre y arriver
Wa alaykoum salam Safiya,
Merci pour ton message ! Je suis trop d’accord!!!, se traiter en première classe, c’est sortir de cette mentalité où l’on se dévalorise et penser que seules les autres peuvent réussir. C’est reconnaître que nous aussi, nous avons la capacité de réaliser de grandes choses, tant que l’on fait les causes nécessaires pour aller en ce sens in shā Allah
Pour moi c’est penser a soi d’abord, se traiter de la bonne manière, se respecter et se faire respecter, retrouver sa dignité et surtout son vrai chemin d’existence , prendre soin de soi, de sa santé mentale, physique, se prioriser , être déterminer a s’autoevaluer en étant sur qu’on est toute vulnérable et que c’est ok , il fait accepter ses cotes sombre et vivre avec, il manque juste les outils pour pratiquer
Merci beaucoup pour ton partage, Yamina
J’ai particulièrement aimé ta manière de décrire le fait de “se traiter en première classe” comme un moyen de retrouver son propre chemin d’existence. C’est tellement puissant ! Se respecter, se faire respecter, se prioriser et prendre soin de soi, c’est effectivement tout un processus pour revenir à ce qui compte vraiment et redécouvrir qui on est profondément, en harmonie avec notre dignité.
La vulnérabilité que tu évoques, l’acceptation de nos côtés sombres, c’est un acte de courage. Et je suis d’accord, parfois il nous manque juste les bons outils pour mettre tout cela en pratique.
À propos des outils, sur quel point ressens-tu le plus le besoin de soutien ? Est-ce pour apprendre à t’autoévaluer sans être trop dure avec toi-même, ou bien pour cultiver un équilibre entre l’acceptation de tes vulnérabilités ou autre chose? N’hésite pas à partager sur cela in shā Allah peut être que Mapsycampus pourrait te soutenir sur ce chemin, bien à toi ✨