Formations & Consultation par Emilie Antoine, Psychologue

Êtes-vous proactif ou réactif? Analyser son comportement

Êtes-vous proactif ou réactif? Analyser son comportement

Lorsque l’on veut progresser dans la gestion de ses émotions ou tout simplement apprendre à se connaitre ou à analyser ses réactions: il est utile de savoir si l’on a tendance à agir de manière réactive ou pro active.

Vous êtes ici car vous avez été interpellé par cette question : êtes- vous proactif ou réactif?

Dans cet article et podcast, je vais vous donner des éléments pour que vous puissiez davantage vous situer dans l’une ou l’autre de ces deux catégories. Vous en apprendrez ainsi sur votre manière d’être.

Avoir des outils pour analyser ses comportements et ses réactions permet de progresser dans la maitrise de soi Cliquez pour tweeter

Qu’est-ce qu’être réactif ? 

Lorsqu’on est plutôt réactif, on a tendance a réagir aux événements.  Autrement dit en réaction à ceux-ci d’un point de vue émotionnel.

C’est à dire que des événements se produisent et vous réagissez avec votre émotivité, votre sensibilité.

Vous êtes en réaction à quelques chose qui s’est produit, vous êtes dans l’émotif.

Dans ce cas de figure, vous êtes plutôt dans l’émotionnel et moins dans un processus d’intellectualisation.

Egalement être réactif, agir en réaction implique que l’on subisse en mode “émotionnel” et qu’on est pas forcement dans la capacité d’agir en mode rationnel. Dans cette manière d’être on a moins tendance à aborder les évenements de façon pragmatique.

 

Qu’est-ce que qu’être proactif ? 

Lorsque l’on est proactif, il semble que l’on davantage tendance à anticiper les événements.

Il s’agit d’un processus où l’on est davantage dans un processus de réflexion vis à vis de ce qu’il peut arriver. Dans ce type de manière d’être on a tendance à agir de manière réfléchie.

Lorsque l’on est proactif, on pense de manière productive. De ce fait, on vit les choses de manière plus sereine.

Dans ce podcast, je vous proposer une explication de  la différence entre ces deux concepts afin que vous ne subissiez plus les événements ⤵️

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Emilie Antoine

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